Den Moment
genießen

Achtsamkeit in Bewegung

Durch eine achtsame Haltung reduzieren Sie Stress und steigern Ihre Lebensqualität. Dazu gehört, dass wir uns immer nur auf eine Sache konzentrieren, z.B. im Wald in paar Minuten still zu sein und nur den Stimmen der Vögel zu lauschen. 

Wir sind ein Teil der Natur, heute aber oft weit von der Natur entfernt. Die Natur gibt uns sehr viel, wenn wir sie bewusst wahrnehmen können. Auf diesem Waldspaziergang gehen wir mit allen Sinnen achtsam und bewusst durch den Wald, finden Entspannung und Ruhe. 

Unterwegs machen wir Atem- und Wahrnehmungsübungen, die Sie auch in den Alltag integrieren können. 

Termine:  

Donnerstag, 08. August 2019 um 19:00 Uhr in Oberstenfeld, Waldparkplatz Krugeiche 
Mittwoch, 11. September 2019 um 18:30 Uhr in Beilstein-Gagernberg, Waldparkplatz am Annasee

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: pro Person 15 €

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