Den Moment
genießen

Achtsamkeit in Bewegung

Durch eine achtsame Haltung reduzieren Sie Stress und steigern Ihre Lebensqualität. Dazu gehört, dass wir uns immer nur auf eine Sache konzentrieren, z.B. im Wald in paar Minuten still zu sein und nur den Stimmen der Vögel zu lauschen. 

Wir sind ein Teil der Natur, heute aber oft weit von der Natur entfernt. Die Natur gibt uns sehr viel, wenn wir sie bewusst wahrnehmen können. Auf diesem Waldspaziergang gehen wir mit allen Sinnen achtsam und bewusst durch den Wald, finden Entspannung und Ruhe. 

Unterwegs machen wir Atem- und Wahrnehmungsübungen, die Sie auch in den Alltag integrieren können. 

Termine:  

Mittwoch, 18. März 2020 um 17:00 Uhr in Beilstein-Gagernberg, Waldparkplatz am Annasee

Donnerstag, 23. April 2020 um 18:00 Uhr in Oberstenfeld, Waldparkplatz Krugeiche

Dienstag, 19. Mai 2020 um 19:00 Uhr in Heilbronn, Parkplatz Gaffenberg Waldheim

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: pro Person 15 €

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