Termine
der Kolibris

Veranstaltungen & Workshops

Achtsamkeits-Workshop

In diesem Workshop erfahren Sie, was Achtsamkeit bedeutet und wie Ihr Leben achtsamer und bewusster werden kann. Sie lernen Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um mehr Lebensqualität und weniger Stress zu erleben. Es geht in diesem Workshop auch um Wertschätzung, Werte und Kommunikationstechniken. Sie erhalten ein umfangreiches script zu diesen Themen.

Dauer/Kosten: 4 Stunden, bei 2 Teilnehmern 119.- € pro Person, bei mehr Teilnehmern reduziert sich dieser Preis - fragen Sie nach!
Individueller Termin nach Vereinbarung


Trommelabende am Lagerfeuer 

Genießen Sie einen Abend am Lagerfeuer mit Trommeln, Geschichten und Liedern. Sie dürfen Ihre eigene Trommel mitbringen oder einfach zuhören und genießen. Diese Termine werden kurzfristig vereinbart, weil sie nur bei trockenem Wetter durchführbar sind. Gerne dürfen Sie mir Ihre email-Adresse zuschicken, dann werden Sie über die aktuellen Termine informiert.

Dauer/Kosten: ca. 2 Stunden, 15.- € pro Person

Webinare

„Kleine Achtsamkeitsübungen für jeden Tag“ 

Donnerstag, 02. April 2020, 19:00 bis 20:30 Uhr 

Lernen Sie kleine Übungen kennen, die Ihnen schnell und einfach helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie, wenn Sie sich ärgern, wütend oder im Stress sind. Verändern Sie durch diese Übungen Ihre Wahrnehmung und leben Sie entspannter.

pro Person 10.- €

Anmeldung spätestens 2 Tage vorher bei Ute Bernhardt. Sie erhalten dann rechtzeitig einen Link per email, um sich einzuloggen.



Weitere Termine bei Volkshochschulen

Webinare jeweils von 18:00 - 18:45 Uhr

bei der VHS Böblingen, Anmeldung unter www.vhs-aktuell.de  "Online" - "Webinare" - "VHS IT, EDV, Beruf"

„Umgang mit Veränderung" am Di, 31.03. und Do, 02.04.2020

Veränderungen sind oft unbequem und wir fragen uns "Wird es künftig besser oder schlechter für mich?" Die jetzige Situation ist für uns alle eine riesige Herausforderung mit gewaltigen Veränderungen. Wie machen wir das Beste daraus?

„Stress lass nach" am Di, 07.04. und Mi, 08.04.2020

Die derzeitige Situation bringt für manche übermäßig viel Arbeit und andere haben plötzlich überhaupt keine Arbeit mehr. Wir müssen jetzt entweder allein sein oder wochenlang täglich mit der ganzen Familie zusammen bleiben. Das bedeutet erstmal Stress. Wie gehen wir jetzt damit um?

„Macht der Gedanken" am Mi, 15.04. und Do, 16.04.2020

Sie haben vielleicht selbst schon mal erlebt, welche Macht Gedanken haben können. Je nachdem wie wir z.B. eine Situation bewerten, fühlen wir uns z.B. gut oder schlecht. Wenn sehr viele Menschen ähnliche Gedanken haben, werden diese noch mächtiger. Wie können Sie sich Ihre Gedanken bewusst machen und sie kontrollieren?